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カテゴリー・タグ:ニキビ・跡のお手入れ

・ニキビ跡があると美人度が下がる!

ニキビケアを試す

ニキビは青春のシンボルというけれど、
「そんなシンボルなんていらない!!」
って思いませんか?

事実、女子にとってはニキビは美容の敵でしかありません。
しかも治ってからも、“ニキビ跡”という
余計なおき土産まで置いていくのですから本当にニキビは憎いものです。

どんなに美人だって顔中ニキビ跡だらけだったら、美人度も確実にダウンです。

「あの人、生活が荒れてるのかも?」なんて余計な心配までされてしまいそう。

反対にお肌がツルツルで輝いていると健康で透明感があって、
不思議とキレイで可愛く見えるもの。

いくつになってもキレイと言ってもらえるように、
ニキビ跡を作らない為に注意しておくべきポイントをご覧ください。

・ニキビ跡が出来るのはどうして?

ニキビになっても跡ができる時とできない時がありますが、
その違いはなんでしょうか?

それは出来たニキビがどこまで進行してしまったか、
という部分にあります。

ニキビには状態によって
白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビ・黄ニキビ
に分けられます。

白ニキビ・黒ニキビは「コメド」や「角栓」などとも呼ばれ、
毛穴が詰まっているだけの初期段階ですので、
アクネ菌による炎症もなく自然に治っていく場合もあります。

しかし、ニキビが赤くなり始め、膿が出て黄色くなってきたら、
アクネ菌が毛穴の中で繁殖して炎症を起こしている状態です。

この状態が長引いたり無理につぶしてしまうと、
毛穴の組織が破壊され炎症が続き、赤みが残ったり、
最悪の場合クレーターとしてもう二度と治ることはありません。

ですので、できるだけニキビが出来てしまったら
初期段階で済むようにケアをしていく必要があるのです。

・ニキビを悪化させないケア方法

【1】とにかく触らない・いじらない!
手には見えない雑菌が山ほどついています。
そのばい菌がニキビを悪化させる元に。

ニキビができると気になって仕方なくなり、つい触ってしまいがちですが、
ニキビを悪化させたくないならとにかく触らない事!!

【2】お通じを良くするようにしよう
女性に多い便秘ですが、この便秘のせいでニキビが悪化する場合もあります。
便秘の時には腸内に悪玉菌が多くなってしまいます。

この悪玉菌は毒性の強い活性酸素の元。
新陳代謝を下げてニキビが悪化する原因にもなります。

食物繊維の多い食事を心がけ、
まずは便秘を改善するように心がけましょう。

【3】甘いものや脂っこいものは極力控える

チョコレートやケーキなどのスイーツは女子が大好きな食べ物ですが、
ニキビが気になるときはできるだけ食べないようにするのがベターです。

糖や脂は皮脂の過剰分泌につながりますので、
なるべく摂取しないようにしましょう。

同様の理由でナッツ類やコーラやジュースなどの
清涼飲料水にも注意しましょう。

いかがでしょうか。
ニキビ跡を作らないためにはまずはニキビを悪化させないように気を付けて行きましょう。

外側からのケアももちろん大切ですが、
食事やインナーケアも非常に重要です。
ニキビ跡が残って一生後悔する前に、
しっかりとケアをしていきたいものですね。

 - ニキビ・跡のお手入れ

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