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知らないと怖い!大人ニキビができる意外な理由とは?

カテゴリー・タグ:ニキビ・跡のお手入れ

・今までのケアじゃもうダメ?大人ニキビの原因と対策

肌を綺麗に保つ1
大人になってから出来る頑固なニキビ。
ファンデーションを塗ると肌が余計に汚く見えてしまったり、
背中や胸元が堂々と出せずにファッションを楽しめなかったり、
何かと憂鬱になってしまいますよね。

「早くニキビを治したい!」という一心で
顔や体を一生懸命に洗っている人も多いかもしれません。

でも、間違えたお手入れを繰り返すほど
ニキビケアに失敗してひどい炎症を引き起こしてしまい、
治りにくいにきび跡の原因にもなってしまいます。

お手入れに失敗して後悔しないためにも
ニキビの原因と対策について知っておきましょう。

・10代と20代ではお手入れ方法は違う?

実は成人してからできる大人ニキビの原因は、
10代の頃のニキビが出来る原因とは少々違ってきます。

実は成人してからできる大人ニキビの原因は、
10代の頃のニキビが出来る原因とは少々違ってきます。

10代の若い肌はアクネ菌のせいでニキビが出来てしまう事がほとんどですが、
大人のニキビは、あまり知られていませんが「マラセチア」と呼ばれる
カビ(菌)の一種が原因で出来てしまう事もあるのです。

洗顔などのし過ぎで肌が乾燥してしまうと肌のバリア機能が低下してしまい、
肌を守ろうとしてかえって皮脂が過剰に分泌しやすくなりがちになります。

これは肌の表面だけ脂っぽいのに肌の内側は乾燥している、
大人特有のインナードライと呼ばれる肌の状態です。

こうなってしまうと、余分に分泌されてしまった皮脂は毛穴に詰まり、
「好脂性」という脂を好む性質のあるマラセチア菌が
繁殖しやすい絶好の環境になってしまうのです。

大人ニキビを予防するためには、まずはしっかりと肌を保湿してあげて、
インナードライにならないように潤いを保つことがとても大切です。

・肌質改善は食生活から!

忙しい現代ではついつい食生活をおろそかにしがちです。
でも人間の体はすべて食べた物から作られています。
肌の状態を改善するためには食生活の改善が第一歩。

かといって全ての食事を完璧にするのは難しいもの。
まずは自分のできる事から食生活を見直してみましょう。

コンビニのお弁当屋やお惣菜を良く食べているのでしたら、
なるべく自炊して手作りの物を食べるようにする、
スナック菓子や炭酸飲料、コーヒーを飲む量を減らすなど、
小さなことも積み重ねることで徐々に変化が表れるはずです。

野菜を多くとるように心がけ、動物性脂肪や糖質の取りすぎ、
加工品の食べすぎには注意をしましょう。

・スキンケアには専用のコスメを使う

最近ではニキビに悩む大人の為の専用のコスメが多く販売されています。
デリケートな状態になっている肌を優しくケアし、
保湿をしっかりとしてインナードライの改善を目指せるような成分や配合に研究されています。

女性ホルモンのバランスや肌のターンオーバーの促進など、
大人の肌には嬉しい配慮がされている商品もあります。

それぞれのメーカーでトライアルセットを用意してあることが多いですので、
実際に試してみてあなたの肌に合う大人ニキビ向けのコスメを見つけてみましょう。

 - ニキビ・跡のお手入れ

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