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絶対に残したくないニキビ跡を自力で治す3つの方法

カテゴリー・タグ:スキンケア情報

ニキビは潰すだけがセルフケアではありません!

ニキビケアのポイント

顔の目立つところにできていたニキビ。
がんばってお手入れして「やっと治った!」と思っても、
にきび跡がしっかり残ってしまったら本当にショックですよね。

ニキビ跡になってしまった肌は一体どういう状態なのかというと、
炎症による傷口周辺のメラノサイトが活性化してしまい、
メラニン色素を過剰に作り出した結果、シミの様になっているのです。

一度ニキビ跡になってしまうと早くても半年、
体質によっては数年、または一生残ってしまう場合も・・・。

でも正しいスキンケアでニキビ跡をお手入れしていくことで、
自力でもニキビ跡を確実に良くしていくことは十分可能です!

クリニックや皮膚科に通う時間がない!という方も
諦めずに今すぐニキビ跡のセルフケアを始めましょう。

・ニキビ跡セルフケアの方法

【1】何が何でも保湿が命!しっかりと保湿を行う

スキンケアの基本は保湿ですが、
これはニキビ跡ケアにとっても重要なお手入れの一つ。

保湿をすることで、硬くなりがちな傷(ニキビ跡)の肌を柔らかく整え、
その後に使う美白ケアの成分も肌に浸透しやすくなります。
効果的にニキビケアをするための大切な下準備と言えますね。

【2】美白と言えばビタミンC!体の内側と外側からタップリ摂る

ビタミンCはあなたもよくご存じのように
美白ケアにいい成分として有名ですね。

ビタミンCには抗酸化作用があり、お肌の炎症を和らげてくれたり
色素沈着を改善する働きがあると言われており、
ニキビ跡ケアにはピッタリの成分。

できるだけ生のフルーツや野菜を食べるようにし、
自然の食品で体の内側から積極的に
ビタミンCを摂取するようにしましょう。

それでもどうしても食べられない場合には、
サプリメントを利用するのも有効です。

また体の外側からもビタミンCを補給するためには、
肌に浸透しやすい状態になっている
「ビタミンC誘導体」入りの物を使うようにしましょう。

同時にイオン導入器を使用すると
さらに効果的に肌の奥までビタミンCを届けることが出来ます。

【3】肌の新陳代謝(ターンオーバー)を促進する

お肌が生まれ変わる周期をターンオーバーといいます。
ニキビ跡は傷跡と同じですので
ターンオーバーが乱れやすい状態になっています。

ですので正常なターンオーバーに整えていくために、
お肌の新陳代謝を促進していきましょう。

ケミカルピーリングという方法もありますが
肌に刺激が強すぎると言う場合もあるので、
優しく角質を除去するタイプのコスメがオススメです。

またターンオーバーを整えるためには、
夜にしっかりと睡眠をとることも大事。

夜の10時~深夜2時のシンデレラタイムと呼ばれる時間帯には、
必ず眠っている状態にできるように生活習慣を改善していきましょう。

ターンオーバーが正常になる事で、
シミの様に残ったニキビ跡も古い角質と一緒にはがれていきます。

この様にセルフケアをしっかりとしていくことで、
自力でもニキビ跡を改善していくことは可能です。

5年後、10年後の自分のために、
諦めないで今できる事を頑張っていきましょう!

 - スキンケア情報

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