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デコルテニキビを治したい!胸ニキビを作らない5つの生活習慣って何?

カテゴリー・タグ:スキンケア情報

・デコルテニキビは思春期のにきびと違う!?

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好きな服を着るために、少し胸元の開いた服を着たいと思う方もいると思います。
でも、さりげなく注意を惹きつけたい胸元に赤いニキビができていたら、残念なことになってしまいます。ニキビのせいでお洒落の幅が狭くなるのは、もったいないですよね。

胸ニキビは、どうしてできるのでしょうか?思春期のニキビと、実はできる原因が違います。思春期のニキビは、ホルモンバランスが乱れて皮脂が過剰に分泌されるためにできるものてすが、20代を過ぎてから発症しやすい胸ニキビは、皮脂の過剰分泌が原因ではないとされています。

生活習慣、食生活の乱れ、ストレスなどが絡み合って、デコルテニキビができると考えられています。

・デコルテニキビができやすいのはこんな生活習慣!

胸は、ニキビができやすいところです。汗や皮脂の分泌が多く、汗や皮脂が溜まりやすいのが胸です。夏になると、胸元に大量の汗をかく人も多いのでは?しかし、場所が場所だけに、汗をかいたからと言ってすぐに拭うこともできませんよね。けっきょく汗が自然と乾くのを待つことになります。

汗が放置される胸元は、アクネ菌の温床になります。ニキビができやすい環境です。

また、肌着の材質にも注意したいところです。お洒落な肌着というと、やはりナイロンでしょうか?ナイロンなら洗濯後、すぐに乾くというメリットもあります。しかし、ナイロンは、汗を吸いにくい素材です。

胸元を綺麗に見せようと、強く締め付ける下着を着用していると、締め付けも汗を溜める原因になります。バストアップのための下着が胸ニキビの原因になっていることも少なくありません。

・胸ニキビを作らない5つの習慣!

できてしまった胸元のニキビ(デコルテニキビ)は、肌が丈夫な方ならピーリングをしてターンオーバーを促すことで早期に治すこともできます。石鹸タイプのピーリング剤なら、お風呂に入っている時にピーリングを行うことができます。

しかし、アトピーの方では、ピーリングはオススメできません。肌を傷めてしまいます。お肌が弱い方は、普段から胸ニキビを作らない生活を送ることが大切です。

胸ニキビを作らない生活習慣を5つまとめてみました。

1.皮脂の分泌を促す脂肪分や糖分は控える

2.皮脂の酸化を予防するビタミンCは毎日摂取する

3.野菜や魚、大豆製品などをバランスよく食べる

4.睡眠時間を確保して、寝不足にならないようにする

5.ストレスを溜め込まないようにする

健康的な生活が、ホルモンバランスを整えます。自分を労わる生活習慣が、綺麗な胸元をつくるわけですね。

また、ピーリングを行った場合、後の保湿は大切ですが、保湿をしすぎて胸ニキビができてしまっている人は、少なくありません。こってりとしたクリームを塗っていて、胸ニキビが治らないという方は、ローションに替えるなど、軽めのお手入れにシフトしてみましょう。

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