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生活習慣がニキビに影響を与える?無意識にしているNG癖を徹底解明

カテゴリー・タグ:スキンケア情報

・知らないと汚肌になる、怖い習慣とは?

sukin
ニキビケアを気にしているあなたは、肌を清潔に保とうと、
普段から様々なことを気をつけていることと思います。

でも、実は、ニキビ肌や、くすみ肌、敏感肌の原因は
あなた自身の習慣から引き起こされている
という事実をご存知ですか?

日本人の8割以上の女性が無意識でやっている
お肌に悪い「ダメ行動・NG習慣」があります。

ニキビが出来やすい、繰り返しやすいという方ほど
特に注意すべきなので肌トラブルを改善する為に
ぜひ5つのポイントを参考にしてみて下さい。

・1.化粧水をつける時のパッティングはNG!

ニキビケアに、乾燥は大敵!
だから、化粧水をたっぷり染みこませようと
手やコットンで、「パンパン」顔を叩いていませんか?

これはNG行動です。

顔をパッティングすることで、毛細血管が切れてしまう。
毛細血管が切れることで、全体のトーンが落ちて
肌がくすんだ状態になってしまということが起こります。

化粧水をつけるときは、
手のひらを使って、やさしくのばしてあげるほうが、
お肌にとっては最適なケアになります。

・2.パック・シートマスクの長時間放置はNG!

5~7日に1度行う、パックや、シートマスク、
長時間つけておいたほうが、肌に水分が行き渡って
お肌によさそうに感じますよね?

でも、実は、パックやシートマ スクは
長ければいいってもんじゃぁありません。

実は、30分~1時間つけっぱなしにする行為は、、
一度お肌に浸透した水分を、もう一度、シートに吸収され、
蒸発してしまうのです。

長時間放置することで、
保湿目的でしていることが、乾燥を招いている、
ということをお忘れなくです。

シートマスク中の待ち時間がもったいないからといって、
そのまま寝てしまう・・・なんてことは
決してしないてくださいね!

・3.頬杖をつく行為は、NG!

普段、何気なしに頬杖をついてしまうあなた。
要注意です。

手には、バイキンがいっぱい。

スマホや、パソコンなどを触った手には、
トイレの便座よりも多い雑菌がついているという
デー タがあります。

そんな汚い手で、頬杖をついたら、
細菌が顔に付着しますし、
ほうづえで、肌に刺激を与えることにもなりますので
NG行動です。

・4.枕カバーやメイク道具を洗わないのはNG!

普段使っているシーツや枕カバー、
メイク道具を洗わずに使っているあなたは、要注意!

毎日使用する、寝具は清潔を保たないと、
ダニやノミを肌につけているようなもの。

最低でも、1週間に1度、
できれば、3日に1度は洗濯をしたり、
取り替えたりする必要があります。

また、メイク道具を洗わずに使う行為は、
バイキンや雑菌を顔につけているのと同じ。

ファンデーションパフや、チークブラシ等の
化粧用品は、中性洗剤を溶かしたお湯 で洗うと
清潔を保つことができますので、
今すぐチェックしてみてくださいね。

・5.洗顔のしすぎはNG行動!

肌の清潔を保とうと、1日に3回以上洗顔を
しているあなた、要注意です。

洗顔のしすぎは、お肌の乾燥を招くし、
肌に刺激を与えすぎることで、
くすみの原因にもなります。

洗顔は、1日2回まで。
朝晩のみで充分です。

また、しっかり泡立てた泡を使って、
直接手が肌にあたらないよう、
泡洗顔を心がけてください。

また、朝は、洗顔フォームなしの水
(ぬるま湯)洗顔のみでもOKです。

・ちょっと意識するだけでお肌が変わる正しい習慣

意外とやりがちな5つの生活習慣を見直すだけで
お肌はいい状態を保つ ことができるんですね。

”5つのダメ行動”を見直して、意識するだけで
簡単に汚肌を防ぐことができますので、
ぜひ、これからは上記のことを意識していきたいですね。

 - スキンケア情報

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